Testtudatosság

A kettlebell edzés kapcsán sokszor beszélünk arról, "használni tudni a testet". Ezt több féleképppen lehet érteni. Én elsősorban az erőkifejtés közbeni használatot alkalmazom és tanítom. Ugyanakkor nem kell nagyon erősnek, genetikailag nagy darabnak lenni ahoz, hogy valaki hihetetlen dolgokra legyen képes. Korábban évekig gyakoroltam a TaiJi Quan (Ejtsd: tájcsi csuán) művészetét, így már megtapasztalhattam a lágy mozgásban lévő erőt is. Ez a videó azért engem is lenyűgözött. Az első gyerek se kutya, de a második az valami hihetetlen! Persze tőle ne várjuk, hogy 24kg-os kettlebellel 200 felett fog snatchelni 10 perc alatt...