Aki kicsit is otthon van a küzdősportok világában, annak nem kell bemutatnom Harit. Legyen elég annyi, hogy a k-1 egyik legnagyobb tehetsége, nagy jövőt jósolnak még neki, én is nagyon "csípem". Mindig nagy érdeklődéssel lesek bele más sportolók erőnléti edzéseibe, de egy ilyen fighter nevével fémjelzett edzés azért mégis egy kicsit más. Sokkal okosabb nem lettem, de ami ennél érdekesebb, hogy egyik szemem sír a másik evet. Hari nem túl nagy meglepetésre használ kettlebellt a felkészülése során, ami egy instruktornak több mint szivet melengető. Ugyanakkor amit csinál vele az borzalom. Ha próbálom optimistán nézni, akár azt is mondhatnám, ha szarul lengeted a bellt is hasznos. Ezt most el se hiszem hogy leírtam... Na mindegy, íme a videó.
2010. január 31., vasárnap
2010. január 26., kedd
2010. január 25., hétfő
Hétfő
Elnézést kell kérnem a tanítványaimtól, különösen a kezdőktől. Sajnos elfelejtettem előre szólni, hogy ma Pestre kell mennem, így nem leszek este. De az edzés nem marad el! Hűséges "fegyverhordozóim" mindent meg fognak tenni azért, hogy a haladók a gyengeséget továbbra is csak hírből ismerjék. A kezdők pedig tovább haladhassanak a "beavatás" rögös útján. Figyeljetek rájuk, megéri!
2010. január 17., vasárnap
Haladó csoport hírek
Hétfőtől a "középhaladó" csoport tagjai is csatlakoznak hozzátok. Néha egy kicsit sokan leszünk, de így még jobb a hangulat...
Mivel az én költségeim is emelkedtek - például a terembérlet - illetve mivel több, mint másfél éve nem emeltem árat, így mostantól a havidíj egy ezressel emelkedik, az alkalmi pedig 500 Ft-al.
De van jó hírem is! Ezzel egy időben több edzéslehetőséget is tudok biztosítani. Van néhány barát, akinek eddig a Gutenberg utcában tartottam edzést. Az alapokat már elsajátították, de tovább akarnak edzeni, így mondhatjuk, hogy ők is haladóvá váltak, így oda is tudtok jönni reggeli vashiány enyhítésére. Egy kérésem van, jelezd előre ha jönni akarsz!
Helyszín:
Gutenberg u. 25. (régi Gutenberg Ált. Isk.)
Időpontok:
Kedd 08:00-09:00
Csütörtök 08:00-09:00
Kezdd úgy a napot, mint egy férfi!
Mivel az én költségeim is emelkedtek - például a terembérlet - illetve mivel több, mint másfél éve nem emeltem árat, így mostantól a havidíj egy ezressel emelkedik, az alkalmi pedig 500 Ft-al.
De van jó hírem is! Ezzel egy időben több edzéslehetőséget is tudok biztosítani. Van néhány barát, akinek eddig a Gutenberg utcában tartottam edzést. Az alapokat már elsajátították, de tovább akarnak edzeni, így mondhatjuk, hogy ők is haladóvá váltak, így oda is tudtok jönni reggeli vashiány enyhítésére. Egy kérésem van, jelezd előre ha jönni akarsz!
Helyszín:
Gutenberg u. 25. (régi Gutenberg Ált. Isk.)
Időpontok:
Kedd 08:00-09:00
Csütörtök 08:00-09:00
Kezdd úgy a napot, mint egy férfi!
2010. január 16., szombat
Új kezdő csoport BÉKÉSCSABÁN!
A Békéscsabai Amerikai Futball csapat meghívására 2010. január 20-án, szerdán 18:00 órai kezdettel új kezdő csoportot indítok. Korlátozott számban még vannak helyek.
Helyszín:
Forma Bontó Rekreációs Központ Békéscsaba, Bajza u. 15. http://www.forma-bonto.com/
Helyszín:
Forma Bontó Rekreációs Központ Békéscsaba, Bajza u. 15. http://www.forma-bonto.com/
Hozz magaddal váltóruhát, vizet, törülközőt. Meg fogsz izzadni...
Edzés időpontok:
Szerda 18:00
Edzés időpontok:
Szerda 18:00
Péntek 18:00
Ára:
Ára:
9.000 Ft/hó
Fontos megérteni, hogy a 3 hónap alatt, egy életen át hatékonyan és biztonságosan használható tudást kapsz. Ha lesz 1-2 súlyod és meglesz hozzá a tudásod hogyan használd, akkor lesz egy saját "edzőtermed", és nem függsz senkitől, ugyanakkor a funkcionális erőnléted legendássá válhat...
Fontos!
Az alapok hatékony és biztonságos elsajátítása 3 hónapot vesz igénybe. A gyakorlatok nagy része egymásra épül, fontos a folyamatos jelenlét az edzéseken. Dötsd el, hogy akarod, vagy nem akarod! Az edzés kockázat nélkül kipróbálható. Ha úgy gondolod, ez mégsem a te világod, a vendégem voltál. Ugyanakkor ide nem járhatsz alkalomadtán, vagy amikor a kedved tartja. A saját érdekedben, vagy végigcsinálod a 3 hónapot heti min. 2 edzéssel, vagy nincs értelme az egésznek. Pontosabban nem tudod elsajátítani megfelelően a technikákat, így nem leszel képes megfelelően alkalmazni az életedben, ami túl azon, hogy nem lesz elég hatékony, még balesetveszélyes is! A honlapomon találsz sok információt a témával kapcsolatban. Bármi egyéb kérdéssel fordulj hozzám bizalommal!
És még valami. A szolgáltatásomra pénzvisszafizetési garanciát vállalok! Ha az első hónap végén azt mondod, ez nem érte meg számodra az árát, akkor én csak egy indoklást kérek, és visszafizetem a pénzed!
Power To You!
Fontos!
Az alapok hatékony és biztonságos elsajátítása 3 hónapot vesz igénybe. A gyakorlatok nagy része egymásra épül, fontos a folyamatos jelenlét az edzéseken. Dötsd el, hogy akarod, vagy nem akarod! Az edzés kockázat nélkül kipróbálható. Ha úgy gondolod, ez mégsem a te világod, a vendégem voltál. Ugyanakkor ide nem járhatsz alkalomadtán, vagy amikor a kedved tartja. A saját érdekedben, vagy végigcsinálod a 3 hónapot heti min. 2 edzéssel, vagy nincs értelme az egésznek. Pontosabban nem tudod elsajátítani megfelelően a technikákat, így nem leszel képes megfelelően alkalmazni az életedben, ami túl azon, hogy nem lesz elég hatékony, még balesetveszélyes is! A honlapomon találsz sok információt a témával kapcsolatban. Bármi egyéb kérdéssel fordulj hozzám bizalommal!
És még valami. A szolgáltatásomra pénzvisszafizetési garanciát vállalok! Ha az első hónap végén azt mondod, ez nem érte meg számodra az árát, akkor én csak egy indoklást kérek, és visszafizetem a pénzed!
Power To You!
Új kezdő csoport Szegeden
2010. január 18-án, hétfőn 20:30 órai kezdettel új kezdő csoportot indítok.
Helyszín:
SZTE Sportközpont Szeged, Hattyas sor 10. A vasútállomástol pár száz méterre. H9-es épület, ahol a falmászók, judosok, krav-magások, kick-boxosok, stb is vannak. Ha követed az aszfaltcsíkot, könnyen odatalálsz. Ha mégsem, nyugodtan hívj. Hozz magaddal váltóruhát, vizet, törülközőt. Meg fogsz izzadni...
Edzés időpontok:
Hétfő 20:30
Kedd 20:30
Csütörtök 20:00
Sőt, valószínűleg lesznek reggel is edzések, részletek később.
Árak:
1. 9.000 Ft/hó - heti 2 edzés, vagy
1. 9.000 Ft/hó - heti 2 edzés, vagy
2. 11.000 Ft/hó - heti 3 edzés (havi 13-14 edzés), vagy
3. 28.000 Ft/3 hónap - heti 3 edzés
Választhatsz. Van akinek a heti 2 edzés is elég, de az emberek többségének kell a heti 3 alkalom. Fontos megérteni, hogy a 3 hónap alatt, egy életen át hatékonyan és biztonságosan használható tudást kapsz. Ha lesz 1-2 súlyod és meglesz hozzá a tudásod hogyan használd, akkor lesz egy saját "edzőtermed", és nem függsz senkitől, ugyanakkor a funkcionális erőnléted legendássá válhat...
3. 28.000 Ft/3 hónap - heti 3 edzés
Választhatsz. Van akinek a heti 2 edzés is elég, de az emberek többségének kell a heti 3 alkalom. Fontos megérteni, hogy a 3 hónap alatt, egy életen át hatékonyan és biztonságosan használható tudást kapsz. Ha lesz 1-2 súlyod és meglesz hozzá a tudásod hogyan használd, akkor lesz egy saját "edzőtermed", és nem függsz senkitől, ugyanakkor a funkcionális erőnléted legendássá válhat...
Fontos!
Az alapok hatékony és biztonságos elsajátítása 3 hónapot vesz igénybe. A gyakorlatok nagy része egymásra épül, fontos a folyamatos jelenlét az edzéseken. Dötsd el, hogy akarod, vagy nem akarod! Az edzés kockázat nélkül kipróbálható. Ha úgy gondolod, ez mégsem a te világod, a vendégem voltál. Ugyanakkor ide nem járhatsz alkalomadtán, vagy amikor a kedved tartja. A saját érdekedben, vagy végigcsinálod a 3 hónapot heti min. 2 edzéssel, vagy nincs értelme az egésznek. Pontosabban nem tudod elsajátítani megfelelően a technikákat, így nem leszel képes megfelelően alkalmazni az életedben, ami túl azon, hogy nem lesz elég hatékony, még balesetveszélyes is! A honlapomon találsz sok információt a témával kapcsolatban. Bármi egyéb kérdéssel fordulj hozzám bizalommal!
És még valami. A szolgáltatásomra pénzvisszafizetési garanciát vállalok! Ha az első hónap végén azt mondod, ez nem érte meg számodra az árát, akkor én csak egy indoklást kérek, és visszafizetem a pénzed!
Power To You!
BUÉK és bocsesz
Szeretnék elnézést kérni mindenkitől, aki bejegyzéseket illetve emilt várt mostanában tőlem. A gépem szarakodott, nekem pedig sem időm sem türelmem nem volt vele foglalkozni. Az az igazság, sajnos utálom a számítógépet. Ez van. Ugyanakkor vannak fontos közérdekű információk, amelyeket muszály felraknom, így nagynehezen leküzdöttem az akadályokat, és mailekre is válaszolok hamarosan.
Jaaa.... Boldog új évet!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
