Kettlebell Szeghalom

3. alkalommal jártam Szeghalmon Kovács Lajos, a SENSHI Kyokushin Karate SE vezetőjének meghívására. Lajos kiváló szakember. Ez abból is látszik, hogy láthatóan remek munkát végez, holott ritkán van lehetőség RKC Insrtuktori jelenlétre. Ám ők megoldják a "lehetetlent", és harcos hozáállással remek edzéseket tartanak, egyre több embernek megadva a minőségi mozgás lehetőségét. Gratulálok Lajos!

Kettlebell Szeged - Szülinapi buli

Változás! Június 18-a helyett 25-én, szombaton 11 órától lesz a Kettlebell Szeged 3. szülinapi edzés!

Hamarosan 3 éve, hogy elkezdtem a kettlebell oktatását Szegeden. Mintha csak pár hete lett volna...

Eme jeles alkalmat minden évben megünnepeljük, így lesz ez idén is. A tavalyi bográcsos marhapörkölt annyira finom volt, hogy az idei bulinak is a része lesz!

Először edzünk egy kellemeset. Nem vesszük majd nagyon komolyan, inkébb csak helyet csinálunk a pörinek... :-)

Fontos! Mindenki, aki részt kíván venni a programon, jelentkezzen edzésen személyesen, vagy e-maiben (kettlebellszeged "kukac" gmail.com). Szeretném, hogy elég legyen a kaja és a pia is, szóval JELEZZÉTEK RÉSZVÉTELI SZÁNDÉKOTOKAT!

Ára: minden tanítványomnak, aktívaknak és régieknek egyaránt ingyenes!

Jelentkezési határidő: június 20. hétfő.

Az is rendben van, ha csak a pörire jössz. (A pöri 13 óra körülre várható.)

A tavalyi programról Purgel Jani barátunk által készített fotókat itt tekintheted meg:

https://picasaweb.google.com/johnsign69/2eveskettlebellbuli#

A tavalyi buli résztvevői

1000 Swing Challenge újratöltve!

Változás! Június 18-a helyett 23-án, csütörtökön 18 órakor kerül sor a programra!

Szóval it's time! 1000 swing újratöltve! 23-án újra szembe nézhetsz saját határaiddal...

A feladat ördögien egyszerű: teljesíts 1000 kétkezes, szabályos lendítést egy órán, illetve a lehető legrövidebb időn belül. A súly méretét szabadon megválaszthatod. Haladó elvtársaknak a 24-es "kötelező" minimum.

Bár a programnak van némi verseny jellege, úgy hiszem, nem kell ezt olyan komolyan venni. Éppen elég, ha "csak" a saját korlátaid sikerül átlépned, pontosabban azt a korlátot, amit eddig korlátnak/határnak hittél. Ha ez sikerül, győztes vagy! Sőt, az én szememben mindenki győztes, aki odaáll, és nyavajgás nélkül végigcsinálja. Az sem baj, ha nem lesz meg az 1000 darabod. Ha "csak" egyszerűen remekül érezted magad, a program elérte célját!

Ára: minden tanítványomnak, aktívaknak és régieknek egyaránt ingyenes! Mindenki másnak 1000 Ft.

Bárkit látok szeretettel, aki megtanult helyesen swingelni, és az 1000 db lendítés gondolata nem okoz számára halálközeli élményt.

Minden aktív résztvevő oklevelet kap! Sőt, az aktív résztvevők között kisorsolunk 3 db egy hónapos tagságot is!

Fontos! A program csütörtöki napon lesz, de a szokott 19 óra helyett 18 órakor kezdődik!

Nem szükséges előre jelentkezni, de az okleveleket utólag kapjátok meg.

Mivel számoló emberekre is szükség van, örömmel látom azokat is, akik bármilyen okból aktívan nem akarnak részt venni. (Senkit nem fogok kérdőre vonni, hogy miért nem.) Az új kezdő csoport lelkes és ráérő tagjai is segítők formájában csatlakozhatnak.

Mindenkit látok szeretettel!

3. születésnapi 1000 Swing Challenge

Változás!
Az 1000 Swing Challenge június 23-án, a szülinapi "buli edzés" pedig 25-én lesz megtartva!
Részletek a következő bejegyzésekben.

Pünkösd

Június 13-a, hétfő pünkösd, munkaszüneti nap. A sportközpont zárva, így edzés sem lesz. Pótlásként mindenkit várok szeretettel az 1000 swing challenge-re! Díjtalan! :-)