Reggel: jiu-jitsu, már készülök az edzőtáborra.
Este: A mai edzéseket nagyapámnak szenteltük, az ő emlékére, tiszteletére a 90-es szám jegyében dolgoztunk. Mind a kezdő, mind a haladó csoportban megizzadt a társaság, ilyen jellegű edzésünk ritkán van.
A mai szisztéma: majdnem az egész edzés a 90"/30" aktív/passzív felosztásban zajlott. Másfél percet végig küzdeni folyamatosan egy bellel, majd csak fél perc pihenő után újrakezdeni, ez már férfi munka! Külön dicséret a hölgyeknek, akik szintén derekasan helytálltak. Tartottam tőle, hogy a kezdő csoportnak ez egy kicsit sok lesz, de rámcáfoltak, és X-meneket megszégyenítő módon küzdöttek, ami a mai kánikulában külön dicséretes! A kezdők és haladók edzése lényegében azonos volt, csak a haladóban kicsit nehezebb kombinációkat csináltunk. Mindkét csapat hozzáállása, munkája alapján nyugodtan mondhatom, méltó módon tisztelegtünk egy nagyszerű ember előtt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése