2011. június 02-án, csütörtökön 20:00 órai kezdettel új kezdő csoportot indítok. Első alkalommal kérlek legyél az emeleti teremben átöltözve 19:45-re!
Vezető Instruktor:
Varga Tamás RKC I, FMS II
(3 év instruktori tapasztalat, több száz elégedett tanítvány...)
Segéd Istruktorok:
Szomolányi Gergely RKC
Jarjabka Zoltán (leendő) RKC
Helyszín:
SZTE Sportközpont Szeged, Hattyas sor 10.
A sportközpont a vasútállomástól pár száz méterre, a Kálmán Panzióval szemben található. A központ bejárata:
Ha autóval jössz:
A sorompónál nem engednek át. Gurulj tovább egy kicsit, és meglátod balra a parkoló bejáratát.
Tömegközlekedés:
A 83-as busz ott tesz le a központ előtt.
Az "S4"-es épület, ahol edzünk az, ahol a falmászók, judosok, krav-magások, kick-boxosok, stb. is vannak. Ha a sorompó mellett elindulsz és követed az aszfaltcsíkot, könnyen odatalálsz. Az épület bejárata:
Hozz magaddal váltóruhát, vizet, törülközőt. Meg fogsz izzadni... Az edzéshez a súlyokat természetesen biztosítom.
Edzés időpontok:
Hétfő 20:30
Kedd 20:30
Csütörtök 20:00
Árak:
Szabadon választhatsz az alábbi 4 opció közül:
1. 9.000 Ft/hó - heti 2 edzés, vagy
2. 11.000 Ft/hó - heti 3 edzés (havi 13-14 edzés), vagy
3. 28.000 Ft/3 hónap - heti 3 edzés (kedvezmény: 5000 Ft a 2. opcióhoz képest; 1 edzés kb 700 Ft)
4. 31.000 Ft/3 hónap - heti 3 edzés (azonos a 3. opcióval) + Pavel: Kezdd el a kettlebellt! könyve (önmagában 3990Ft, de lehet másik könyv is) + 15% kedvezmény bármely általad választott kettlebell árából! A súlyt megkapod rögtön, fizetned elég júliusban! Mondanom sem kell, itt spórolsz a legtöbbet.
(Egyéb opciók még kidolgozás alatt, ezekért nézz vissza később...)
Minden tanítványom számár egy súly vásárlása esetén 5%, két súly esetén 10% kedvezményt biztosítok a
Tacticalshop áraihoz képest az onnan származó súlyokra.
Példa:
I.: Második opció (3 X 11.000 Ft) + 20 kg-os kettlebell (RKC Military Grade 21.000 Ft) + könyv (3.990) = 57.990 Ft
II.: Negyedik opció (1 X 31.000 Ft) + 20 kg-os kettlebell (RKC Military Grade 17.8750 Ft) + könyv (0 Ft) = 48.850 Ft
Tehát utóbbi esetben 48.850 Ft-ért (amit nem is kell egyben fizetned) kapsz 40 edzést, egy elnyűhetetlen vasat, és a zseniális Pavel könyvet. Ha tudsz jobb ajánlatot, nekem szólj először...! :-)
Választhatsz. Van akinek a heti 2 edzés is elég, de az emberek többségének kell a heti 3 alkalom. Fontos megérteni, hogy a 3 hónap alatt, egy életen át hatékonyan és biztonságosan használható tudást kapsz. Ha lesz 1-2 súlyod és meglesz hozzá a tudásod hogyan használd, akkor lesz egy saját "edzőtermed", és nem függsz senkitől, ugyanakkor a funkcionális erőnléted legendássá válhat...
Fontos! Az alapok hatékony és biztonságos elsajátítása 3 hónapot vesz igénybe. A gyakorlatok nagy része egymásra épül, fontos a folyamatos jelenlét az edzéseken. Döntsd el, hogy akarod, vagy nem akarod! Az edzés kockázat nélkül kipróbálható. Nyugodtan gyere el 1-3 edzésre anélkül, hogy fizetnél! Ha úgy gondolod, ez mégsem a te világod, a vendégem voltál. Ugyanakkor ide nem járhatsz alkalomadtán, vagy amikor a kedved tartja. A saját érdekedben, vagy végigcsinálod a 3 hónapot heti minimum 2 edzéssel, vagy nincs értelme az egésznek. Pontosabban, nem tudod elsajátítani megfelelően a technikákat, így nem leszel képes megfelelően alkalmazni az életedben, ami túl azon, hogy nem lesz elég hatékony, még balesetveszélyes is!
Néha megkérdezik, mikor tartok kezdő szemináriumot. Nem véletlenül nem tartok. Egyszerűen nem hiszek abban, hogy 2 óra alatt bármelyik alapgyakorlatunkat tökéletesen el lehetne sajátítani. A legfontosabbat, a swinget - 3 éves instruktori tapasztalataim alapján - egy átlag ember 1-2 hónap (!) alatt sajátítja el "megfelelően", és akkor még messze nem a tökéletes kivitelezésről beszélünk... Szemináriumokat szívesen tartok olyan helyen, ahol egyébként nincs instruktor, így nincs lehetőség rendszeres edzésekre járni, ez még mindig jobb mint a YouTube. Szegeden viszont évente legalább 3 alkalommal indítok új kezdő csoportot, élni kell a lehetőséggel...
Újdonság! A részt vevők az Indian Club használatával is megismerkednek! Az erő és állóképesség új dimenziói mellett tahát a vállmobilitás fejlesztés egyik leghatékonyabb eszközét is megtanulják használni, díjmentesen!
A honlapomon találsz sok információt a témával kapcsolatban. Bármi egyéb kérdéssel fordulj hozzám bizalommal!
És még valami. A szolgáltatásomra pénzvisszafizetési garanciát vállalok! Ha az első hónap végén azt mondod, ez nem érte meg számodra az árát, akkor én csak egy indoklást kérek, és visszafizetem a pénzed!
Ez után legközelebb szeptember 15-én indítok új kezdő csoportot Szegeden.
Varga Tamás RKC I, FMS II
+36 30 98 33 750
kettlebellszeged (kukac) gmail.com
Power To You!
Kezdőlapra
